Pami recomienda a sus afiliados que durante estos días de mucho calor ingieran alimentos frescos -como frutas y verduras- y beban abundante líquido a lo largo de todo el día -especialmente agua-, manteniéndose a resguardo del sol, en lugares frescos o bien ventilados.
Es común que durante los meses de verano, con registros de altas temperaturas, se presenten cuadros de deshidratación, más frecuentes en personas mayores y en niños pequeños. Frente a la aparición de síntomas de deshidratación (sequedad en la piel, disminución de la cantidad de orina, desgano, presión baja), como así también fiebre, pulso rápido, descenso de la tensión arterial, dolor de cabeza o tendencia al sueño, es necesario: -Durante las horas más calurosas del día, mantenerse a la sombra y descansar en sitios bien ventilados. -Evitar las comidas fuertemente condimentadas o muy calientes. -No consumir bebidas con alto contenido en azúcares, cafeína y alcohol. -Realizar actividades o trámites por la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas no son tan altas. -Vestir ropa holgada, liviana, y en lo posible de colores claros. -No consumir medicamentos sin indicación médica. -Cuidar a las personas de edad avanzada vulnerables. Si viven solos, observar al menos dos veces al día si presentan signos de agotamiento por calor. -Buscar lugares públicos con refrigeración para pasar algún rato del día. Si se está sufriendo un glope de calor se recomienda comunicarse de inmediato al servicio de emergencias del Pami. Además, para cualquier consulta pueden comunicarse con el Pami Escucha: 138 ó 0800-222-7264, que atiende todos los días del año durante las 24 horas.
Inicia el 29 el pago de haberes en la Administración Pública
El gobernador Leandro Zdero, anunció este jueves, a través de sus redes sociales, el pago de sueldos del mes de abril que se depositarán con el 13% correspondiente a la pauta general: -El lunes 29 de abril para pasivos, (por cajero automático, desde las 21:00 Hs) al otro día, por ventanilla y - el martes 30 de abril para el sector público activo. (por cajero automático, desde las 21:00 Hs). Fuente: D. Norte
Comentarios
Publicar un comentario