Qué hacer ante un golpe de calor

Un golpe de calor es posible que suceda cuando se presentan altas temperaturas de manera prolongada, teniendo en cuenta que a mayor cantidad de días u horas con altas temperaturas que no ceden, mayor será la probabilidad de cantidad de personas afectadas por este fenómeno.
Por tal motivo, como consecuencia de las altas temperaturas que se registran en todo el país en esta temporada de verano, desde la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), brazo a la comunidad de la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC), difundimos medidas de prevención y alertas para saber cómo actuar ante los Golpes de Calor.
"Lo principal a tener en cuenta en estos casos es que lo puede padecer cualquier persona a cualquier edad, si bien los más afectados son los niños, los ancianos y aquellas personas con enfermedades crónicas, fundamentalmente cardiovasculares" afirmó Néstor Pérez Baliño, presidente de la Fundación Cardiológica Argentina.
Las condiciones que favorecen el Golpe de calor son:
- Demasiada exposición al sol.
- Práctica de ejercicio físico extenuante o de esfuerzo.
- Consumo excesivo de alcohol.
- Consumo excesivo de alimentos.
- Escaso ingreso de líquido que reponga lo que el cuerpo ha perdido.
Recordemos que aquí los más afectados son los niños y los ancianos dado que tienen menor capacidad de respuesta ante la deshidratación, por eso requieren más atención por parte del entorno.
Los síntomas que se pueden presentar son:
- Cefaleas.
- Hipotensión.
- Desmayos.
- Cuadros sincopales (pérdida brusca de la conciencia, en estos casos generalmente causados por hipotensión o deshidratación). Estos cuadros varían según la gravedad, en aquellos casos más severos se requiere una internación. 
- Entre otros.
Cuando uno sospecha que se está ante un Golpe de calor desde la FCA recomendamos:
- Tomar líquido, agua o jugos.
- Evitar el consumo de alcohol.
- Realizar una ligera ingesta de alimentos. ‎
- Mantenerse en un lugar fresco, donde circule aire.
- Realizar baños de inmersión, enfriando el agua de manera paulatina (de tibia a fría).
Algunas medidas que nos permitan prevenir los Golpes de calor:
- Mantenerse bien hidratados. Al consumo habitual de agua sumarle un litro y medio o dos por día, sobre todo en niños, ancianos o personas con medicación vasodilatadora o diuréticos para controlar la presión. Controlar en los niños que no se desarrolle diarrea ya que puede acelerar la deshidratación.
- Evitar la exposición al sol, ubicarse a la sombra, en lugares frescos y aireados.
- Evitar realizar comidas copiosas, es recomendable realizar ingestas livianas.
- Evitar el consumo de alcohol.
- En el caso de personas con hipotensión, consultar a su médico sobre las medidas a tomar ya que habitualmente se suspende el diurético y no es recomendable cortar los tratamientos sin la indicación del profesional.

Fuente: NA  en  D. Chaco

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